Idag vill jag tipsa om en rolig present till vänner, familj eller anställda. På TS Reklam kan du köpa muggar med ditt eget tryck eller logga på. En personlig och rolig present eller varför inte fylla köket på kontoret med muggar med företagets logga eller vision.
Jag som var så taggad över att få börja träna igen efter 2 veckors vila drabbades av ett rejält bakslag. Tydligen hade jag inte halsfluss för en månad sedan utan halsböld vilket kräver en starkare antibiotikakur. Jag vaknade upp i lördags med en tjock hals som bara blev värre för varje timme. Samtidigt kände jag […]
När jag inte kan träna eller planera roliga träningspass så får jag lägga ner min energi på mitt andra stora intresse, nyttig bakning. Häromdagen gjorde jag dammsugare och det kräver lite övning (och egentligen mer tålamod än vad jag har). Men även om de inte blev så snygga så blev de riktigt goda. För recept går du […]
Jag har en stor förkärlek för frön. Har alltid frön i bröd, müsli och gröt, men även i sallader och grytor. Det godaste av alla frörika livsmedel är dock fröknäcke, det slår det mesta! Nu hittade jag ett fröbröd att baka, det är lite enklare än fröknäcke och du får plats med mer i ugnen. […]
Igår fick jag mail att jag var en vinnare. Väldigt många vill springa Berlin Marathon, så många att de måste lotta bland de som anmält sig. Jag har försökt 2014 och 2015 men utan framgång. Skam den som ger sig för nu ska jag springa Berlin Marathon igen! Efter Stockholm Marathon i år tänkte jag att […]
I dagens tidning kan vi läsa om en kvinna som besegrat sitt sockerberoende. Hon jämställer socker med alkohol och varnar för att potatis, pasta, frukt och bröd sorterar under begreppet sötsaker. En pastamåltid triggar igång sockerberoendet och därefter bara måste man äta smågodis. Jag retar mig på att den är stora artikeln kommer på sidan […]
I höstas kände jag mig som en sockeraktivist på äldste sonens föräldramöte, men det är ingenting mot filmaren och tvåbarnsmamman Andrea Culková som får diagnosen graviditetsdiabetes och måste göra en livsstilsförändring. Hon möter stort motstånd och oförstående både bland släktingar och samhället i stort. Sockeraktivisten är en film på 50 minuter och väcker många tankar samt ger […]
I julas blev jag tillfrågad fall jag ville vara representant för Frisk & Stark Familj på Kos i maj. Det var utan tvekan som jag tackade ja till uppdraget. Frisk & Stark Familj är precis vad jag står för, träning och hälsa för hela familjen på ett lek- och lustfyllt sätt. I våras var jag på ett Frisk […]
Häromdagen kom äntligen Springlfa:s Löparkalendern för 2016, min bibel.Jag har lite koll sedan tidigare på årets lopp tack vare en annan löparkalender och tävlingskalendern från Jogg.se. Min förhoppning är att testa några nya lopp, jag vill t ex gärna springa fler traillopp i år och gärna ett fjällopp på 10-21 km. Vissa lopp kommer jag helt klart att springa igen, som […]